小町のぶっちゃけ日記

昨日は、最初のゲストで怒り爆発だった。そこに着いたスタッフは…顔を歪めていた。○ネ○スの重○と岩○のこのコンビ。史上最悪のひねくれ物。可愛そうな傷の舐め合いしかも、前○と同じ・・・言いたい事、思いついた事を口にする。常識の無い連中だよ接待されていた方々は供給元のお偉いさん。流石！銀座で遊んでいるだけあってお行儀もいい。それに比べて・・・あの連中。第一声目が「水しか飲まないよな」から始まったので〜「はい、...

雨が続くと外出もおっくうになりがち。そんな時は、太りやすい季節でもあります。活動量が減って消費エネルギー量が低下すると、体脂肪もたまりがちに…。もちろんダイエットの黄金ルールは、『バランスの良い食事』と『適度な運動』ですが、活動量が少なくなりがちな冬や梅雨時期こそ、体脂肪を効率よく燃やすための食事のコツを再確認しておくとよいでしょう。バーベキューなどで火を起こすときのこと思い浮かべてください。薪の...